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俗语说:“三更莫贪色”,下半句更为重要,能做到的人少之又少

作者:建站无忧网   时间:2020-06-06 09:51

作为拥有五千年历史的大国,中国的文化遗产自然非常丰富。古人还利用自己的生活习惯和智慧传承了很多经验,以提醒后代。比如“三更莫贪色,半夜不恋食”便是其中之一,其中下半句更是精华所在。

三更莫贪色:古代人们对于时间的描述用的都是“更”字,而三更是从晚上11点到凌晨1点。倘若一个人在半夜贪恋美色的话,就容易难以入眠,它将对睡眠产生很大影响,从而对人的健康产生重大影响。

这句俗语后面一句是“半夜不恋食”,古人规定的午夜时间是从十二点到黎明的时间,而在凌晨之前,都不算是半夜。在这段时间里,最好不要吃东西。因为在这段时间里,我们的身体实际上处于“休息”状态。

如果我们继续进食,它将增加我们的肠胃负担,而充足的睡眠会引起一些肠胃疾病。因此,尽量避免在晚上或半夜进食。随着时间的流逝,无疑将对您的职业和身体健康产生一定的负面影响。

因此,祖先用自己的经验总结出“三更莫贪色,半夜不恋食”是有一定道理的。如果偶尔破了戒也要及时休息,不可使之成为一种习惯,产生更大的不良后果。因此,我们必须牢记古人的忠告,从中受益。